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	REZEPT MAILER   Bitte füllen Sie folgendes Formular korrekt aus und das Rezept wird sofort per Email zugestellt: Bohnen Mais Salat Zutaten für 6-8 Portionen: 1 Handvoll grüne Bohnen, 225 g Kidney-Bohnen, 250 g Weisse Bohnen, 280 g Maiskörner, 2 Zwiebeln, 3 grüne Pfefferschoten, 4 EL Rotweinessig, 4 Tassenl Sangrita picante, 1 EL Honig, 3 Tropfen Worcestershiresauce, 5 EL Olivenöl, Schwarzer Pfeffer, f.a.d.M., etwas Cayennepfeffer, Tabascosauce, 3 Knoblauchzehen, 4 Zweige Thymian, 1 Bund glatte Petersilie Zubereitung: Grüne Bohnen putzen, waschen und in kurze Stücke schneiden. In sprudelnd kochendem Salzwasser bissfest kochen, abschrecken, abtropfen und erkalten lassen. Kidney- und weisse Bohnen samt Mais im Sieb sehr gut abtropfen lassen. Zwiebeln schälen und würfeln oder in feine Ringe schneiden. Pfefferschoten längs halbieren, von Stengelansätzen und Kernen befreien, in feinste Streifen teilen. Knapp ein Teelöffel Salz mit Essig verrühren, Sangrita picante, Honig, Worcestershiresauce und Öl darunterschlagen und mit Pfeffer und Cayennepfeffer/Tabascosauce recht scharf abschmecken. Knoblauch schälen und durch die Presse in die Marinade drücken. Die Kräuter abbrausen und trockentupfen .Thymian fein, Petersilie grob hacken. Mit Marinade und Zwiebeln unter Bohnen und Mais mischen. Mindestens 30 Minuten, besser 1 Stunde ziehen lassen. Dabei hin und wieder durchmischen. Vor dem Servieren gut abschmecken. Der Salat muss pikant bis scharf sein.     Rezept senden an: Name 1: Email 1: Name 2: Email 2: Name 3: Email 3: Name 4: Email 4:   Ihre Email: Rezept: Bohnen Mais Salat Für 6-8 Portionen Zutaten: 1 Handvoll grüne Bohnen, 225 g Kidney-Bohnen, 250 g Weisse Bohnen, 280 g Maiskörner, 2 Zwiebeln, 3 grüne Pfefferschoten, 4 EL Rotweinessig, 4 Tassenl Sangrita picante, 1 EL Honig, 3 Tropfen Worcestershiresauce, 5 EL Olivenöl, Schwarzer Pfeffer, f.a.d.M., etwas Cayennepfeffer, Tabascosauce, 3 Knoblauchzehen, 4 Zweige Thymian, 1 Bund glatte Petersilie Zubereitung: Grüne Bohnen putzen, waschen und in kurze Stücke schneiden. In sprudelnd kochendem Salzwasser bissfest kochen, abschrecken, abtropfen und erkalten lassen. Kidney- und weisse Bohnen samt Mais im Sieb sehr gut abtropfen lassen. Zwiebeln schälen und würfeln oder in feine Ringe schneiden. Pfefferschoten längs halbieren, von Stengelansätzen und Kernen befreien, in feinste Streifen teilen. Knapp ein Teelöffel Salz mit Essig verrühren, Sangrita picante, Honig, Worcestershiresauce und Öl darunterschlagen und mit Pfeffer und Cayennepfeffer/Tabascosauce recht scharf abschmecken. Knoblauch schälen und durch die Presse in die Marinade drücken. Die Kräuter abbrausen und trockentupfen .Thymian fein, Petersilie grob hacken. Mit Marinade und Zwiebeln unter Bohnen und Mais mischen. Mindestens 30 Minuten, besser 1 Stunde ziehen lassen. Dabei hin und wieder durchmischen. Vor dem Servieren gut abschmecken. Der Salat muss pikant bis scharf sein. Original Rezept: http://rezepte-kochrezepte.com/Detailed/1263.html
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