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	REZEPT MAILER   Bitte füllen Sie folgendes Formular korrekt aus und das Rezept wird sofort per Email zugestellt: Exotischer Thunfischreis Zutaten für 2 Portionen: 200 g Reis, 2 Bananen, 1/2 Orange, 200 g Thunfisch, aus der Dose, 1 Ei, Salz, Pfeffer, Curry, 1 TL Sojasauce, 1 TL Majoran, fein gehackt Zubereitung: Reis nach Vorschrift in Salzwasser garen. Thunfischöl in einer Pfanne erhitzen, darin Bananenscheiben und Orangenstücke andünsten. Thunfisch zufügen und bei milder Hitze erwärmen. Das Ei mit den Gewürzen, Sojasauce und Majoran verrühren und unter die Thunfischmischung rühren. Reis zugeben, alles miteinander vermischen und in eine vorgewärmte Schüssel geben. Dazu: grüner Salat.     Rezept senden an: Name 1: Email 1: Name 2: Email 2: Name 3: Email 3: Name 4: Email 4:   Ihre Email: Rezept: Exotischer Thunfischreis Für 2 Portionen Zutaten: 200 g Reis, 2 Bananen, 1/2 Orange, 200 g Thunfisch, aus der Dose, 1 Ei, Salz, Pfeffer, Curry, 1 TL Sojasauce, 1 TL Majoran, fein gehackt Zubereitung: Reis nach Vorschrift in Salzwasser garen. Thunfischöl in einer Pfanne erhitzen, darin Bananenscheiben und Orangenstücke andünsten. Thunfisch zufügen und bei milder Hitze erwärmen. Das Ei mit den Gewürzen, Sojasauce und Majoran verrühren und unter die Thunfischmischung rühren. Reis zugeben, alles miteinander vermischen und in eine vorgewärmte Schüssel geben. Dazu: grüner Salat. Original Rezept: http://rezepte-kochrezepte.com/Detailed/2505.html
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