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	REZEPT MAILER   Bitte füllen Sie folgendes Formular korrekt aus und das Rezept wird sofort per Email zugestellt: Indischer Hackfleischtopf Zutaten für 1-2 Portionen: 2 Zwiebeln, 2 EL Öl, 300 g Gemischtes Hackfleisch, 2 rote Paprikaschoten, 5 Tomaten, 3/4 l Fleischbrühe, 3 Bananen, 1 Spur Nelkenpulver, 1 Spur Ingwerpulver, 30 g Erdnüsse, Salz, Pfeffer, Rosenpaprika Zubereitung: Zwiebelwürfel in heissem Öl glasig dünsten. Hackfleisch zugeben und unter Rühren anbraten. Paprika putzen, in Streifen schneiden, zum Fleisch geben. Geschälte Tomaten achteln, auch zugeben. Mit Fleischbrühe ablöschen, alles 10 Minuten köcheln lassen. Bananenscheiben und gehackte Nüsse untermischen. Nelken- und Ingwerpulver zufügen, weitere 10 Minuten köcheln, würzen. Dazu: Vollkornreis.     Rezept senden an: Name 1: Email 1: Name 2: Email 2: Name 3: Email 3: Name 4: Email 4:   Ihre Email: Rezept: Indischer Hackfleischtopf Für 1-2 Portionen Zutaten: 2 Zwiebeln, 2 EL Öl, 300 g Gemischtes Hackfleisch, 2 rote Paprikaschoten, 5 Tomaten, 3/4 l Fleischbrühe, 3 Bananen, 1 Spur Nelkenpulver, 1 Spur Ingwerpulver, 30 g Erdnüsse, Salz, Pfeffer, Rosenpaprika Zubereitung: Zwiebelwürfel in heissem Öl glasig dünsten. Hackfleisch zugeben und unter Rühren anbraten. Paprika putzen, in Streifen schneiden, zum Fleisch geben. Geschälte Tomaten achteln, auch zugeben. Mit Fleischbrühe ablöschen, alles 10 Minuten köcheln lassen. Bananenscheiben und gehackte Nüsse untermischen. Nelken- und Ingwerpulver zufügen, weitere 10 Minuten köcheln, würzen. Dazu: Vollkornreis. Original Rezept: http://rezepte-kochrezepte.com/Detailed/353.html
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