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	REZEPT MAILER   Bitte füllen Sie folgendes Formular korrekt aus und das Rezept wird sofort per Email zugestellt: Muschelnudeln mit Kabeljau Sardellen Sauce Zutaten für 4 Portionen: 3 Knoblauchzehen, 2 Zwiebeln, 1 Möhre, 5 Sardellenfilets, etwas Zitronensaft, 500 g Kabeljaufilet, 1/2 Bund Petersilie, 1 Lorbeerblatt, Salz, weisser Pfeffer, einige Pfefferkörner, 8 EL Olivenöl, 2 EL Tomatenmark, 3 EL trockener Marsala, 500 g Muschelnudeln (Conchiglie) Zubereitung: Die Möhre schälen und in Scheiben schneiden. Die Zwiebeln und den Knoblauch schälen. Eine der Zwiebeln achteln, die andere und den Knoblauch fein hacken. Die Petersilie waschen, die Sardellen fein würfeln. In 1 l Wasser die Petersilie, das Lorbeerblatt, die geachtelte Zwiebel, die Möhre und die Pfefferkörner etwa 20 Minuten zugedeckt kochen lassen. Salz und Zitronensaft zufügen. Dann darin den Fisch bei schwacher Hitze zugedeckt etwa 15 Minuten. garen. Das Fischfilet herausnehmen und in kleine Würfel schneiden. Den Sud durch ein Sieb giessen, dabei etwa 1/8 l abmessen. In einem grossen Topf 5 EL Olivenöl erhitzen und die gehackte Zwiebel bei mittlerer Hitze weich dünsten, ohne sie zu bräunen. Dann die Fischstücke dazu geben und ca. 5 Minuten mitbraten. Das Tomatenmark in dem 1/8 l Sud glattrühren und in den Topf giessen. Die Sauce bei schwacher Hitze zugedeckt etwa 10 Minuten ziehen lassen. Inzwischen in einer kleinen Pfanne das restliche Öl erhitzen und den Knoblauch darin bei schwacher Hitze braten, bis er goldbraun ist. Dann die Sardellen dazu geben und so lange rühren, bis sie cremig werden. Die Sardellensauce zu der Fischsauce giessen und den Marsala unterrühren. Salzen, kräftig pfeffern und alles gut vermischen. Die Nudeln in reichlich Salzwasser al dente kochen. Abgiessen und gut abtropfen lassen. Die Nudeln in den Topf geben, mit der Sauce vermischen und zugedeckt bei abgeschalteter Herdplatte noch 2-3 Minuten ziehen lassen.     Rezept senden an: Name 1: Email 1: Name 2: Email 2: Name 3: Email 3: Name 4: Email 4:   Ihre Email: Rezept: Muschelnudeln mit Kabeljau Sardellen Sauce Für 4 Portionen Zutaten: 3 Knoblauchzehen, 2 Zwiebeln, 1 Möhre, 5 Sardellenfilets, etwas Zitronensaft, 500 g Kabeljaufilet, 1/2 Bund Petersilie, 1 Lorbeerblatt, Salz, weisser Pfeffer, einige Pfefferkörner, 8 EL Olivenöl, 2 EL Tomatenmark, 3 EL trockener Marsala, 500 g Muschelnudeln (Conchiglie) Zubereitung: Die Möhre schälen und in Scheiben schneiden. Die Zwiebeln und den Knoblauch schälen. Eine der Zwiebeln achteln, die andere und den Knoblauch fein hacken. Die Petersilie waschen, die Sardellen fein würfeln. In 1 l Wasser die Petersilie, das Lorbeerblatt, die geachtelte Zwiebel, die Möhre und die Pfefferkörner etwa 20 Minuten zugedeckt kochen lassen. Salz und Zitronensaft zufügen. Dann darin den Fisch bei schwacher Hitze zugedeckt etwa 15 Minuten. garen. Das Fischfilet herausnehmen und in kleine Würfel schneiden. Den Sud durch ein Sieb giessen, dabei etwa 1/8 l abmessen. In einem grossen Topf 5 EL Olivenöl erhitzen und die gehackte Zwiebel bei mittlerer Hitze weich dünsten, ohne sie zu bräunen. Dann die Fischstücke dazu geben und ca. 5 Minuten mitbraten. Das Tomatenmark in dem 1/8 l Sud glattrühren und in den Topf giessen. Die Sauce bei schwacher Hitze zugedeckt etwa 10 Minuten ziehen lassen. Inzwischen in einer kleinen Pfanne das restliche Öl erhitzen und den Knoblauch darin bei schwacher Hitze braten, bis er goldbraun ist. Dann die Sardellen dazu geben und so lange rühren, bis sie cremig werden. Die Sardellensauce zu der Fischsauce giessen und den Marsala unterrühren. Salzen, kräftig pfeffern und alles gut vermischen. Die Nudeln in reichlich Salzwasser al dente kochen. Abgiessen und gut abtropfen lassen. Die Nudeln in den Topf geben, mit der Sauce vermischen und zugedeckt bei abgeschalteter Herdplatte noch 2-3 Minuten ziehen lassen. Original Rezept: http://rezepte-kochrezepte.com/Detailed/552.html
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