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	REZEPT MAILER   Bitte füllen Sie folgendes Formular korrekt aus und das Rezept wird sofort per Email zugestellt: Rigatoni mit Thunfisch Sauce Zutaten für 4 Portionen: 4 Knoblauchzehen, 1 Zwiebel, 1 kleines Bund glattblättrige Petersilie, 3 EL Olivenöl, 1 TL Fenchelsamen, 2 grosse, vollreife Fleischtomaten, 1 Dose Thunfisch au naturel, 2 gehäufte EL Kapern, Saft von 1 Zitrone, Salz, Pfeffer, 400 g Rigatoni Zubereitung: Knoblauch, Zwiebel und Petersilienblätter hacken. Die Hälfte der Petersilie zur Seite stellen. Die andere Hälfte mit Knoblauch und Zwiebel in einer Pfanne im Olivenöl bei milder Hitze andünsten, aber nicht braun werden lassen. Nach ein paar Minuten auch den Fenchelsamen einrühren. Die Tomaten überbrühen, häuten und aufschneiden, die Stielansätze entfernen, entkernen und würfeln. Den Thunfisch aus der Dose nehmen und mit einer Gabel in kleinere Stücke zerpflücken. Tomaten und Thunfisch in die Pfanne geben und warm werden lassen-nicht zum Kochen bringen! Die Kapern dazu geben, mit Zitronensaft abschmecken, salzen und pfeffern. Die Nudeln in reichlich Salzwasser al dente kochen. Abgiessen und kurz abtropfen lassen. Mit der Sauce vermischen und mit dem Rest der Petersilie bestreuen.     Rezept senden an: Name 1: Email 1: Name 2: Email 2: Name 3: Email 3: Name 4: Email 4:   Ihre Email: Rezept: Rigatoni mit Thunfisch Sauce Für 4 Portionen Zutaten: 4 Knoblauchzehen, 1 Zwiebel, 1 kleines Bund glattblättrige Petersilie, 3 EL Olivenöl, 1 TL Fenchelsamen, 2 grosse, vollreife Fleischtomaten, 1 Dose Thunfisch au naturel, 2 gehäufte EL Kapern, Saft von 1 Zitrone, Salz, Pfeffer, 400 g Rigatoni Zubereitung: Knoblauch, Zwiebel und Petersilienblätter hacken. Die Hälfte der Petersilie zur Seite stellen. Die andere Hälfte mit Knoblauch und Zwiebel in einer Pfanne im Olivenöl bei milder Hitze andünsten, aber nicht braun werden lassen. Nach ein paar Minuten auch den Fenchelsamen einrühren. Die Tomaten überbrühen, häuten und aufschneiden, die Stielansätze entfernen, entkernen und würfeln. Den Thunfisch aus der Dose nehmen und mit einer Gabel in kleinere Stücke zerpflücken. Tomaten und Thunfisch in die Pfanne geben und warm werden lassen-nicht zum Kochen bringen! Die Kapern dazu geben, mit Zitronensaft abschmecken, salzen und pfeffern. Die Nudeln in reichlich Salzwasser al dente kochen. Abgiessen und kurz abtropfen lassen. Mit der Sauce vermischen und mit dem Rest der Petersilie bestreuen. Original Rezept: http://rezepte-kochrezepte.com/Detailed/586.html
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