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	REZEPT MAILER   Bitte füllen Sie folgendes Formular korrekt aus und das Rezept wird sofort per Email zugestellt: Marinierte Sardinen, Sarde in saor Zutaten für 4-6 Portionen: 600 g Zwiebeln, 600 g Sardinen, 1/8 l Olivenöl, 80 ml Rotwein- oder Weissweinessig, Weizenmehl, 2 EL Pinienkerne, 2 EL Sultaninen, Salz, Pfeffer Zubereitung: Von den Sardinen die Köpfe entfernen. Die Fische ausnehmen und gründlich mit kaltem Wasser abwaschen. Gut trockentupfen, dann in Mehl wenden. In einer grossen Pfanne die Hälfte des Olivenöls erhitzen und die Fische darin bei kräftiger Hitze rasch knusprig braten. Auf Küchenpapier abtropfen lassen. Die Zwiebeln schälen und in dünne Ringe schneiden. Das restliche Olivenöl in einer Pfanne erhitzen, die Zwiebelringe darin glasig dünsten. Mit dem Essig ablöschen und mit Salz, Pfeffer abschmecken. Die Pinienkerne und Rosinen unterrühren. Die Sardinen in eine flache Schüssel legen und sorgfältig mit der Marinade übergiessen. Zugedeckt im Kühlschrank 2 Tage ziehen lassen.     Rezept senden an: Name 1: Email 1: Name 2: Email 2: Name 3: Email 3: Name 4: Email 4:   Ihre Email: Rezept: Marinierte Sardinen, Sarde in saor Für 4-6 Portionen Zutaten: 600 g Zwiebeln, 600 g Sardinen, 1/8 l Olivenöl, 80 ml Rotwein- oder Weissweinessig, Weizenmehl, 2 EL Pinienkerne, 2 EL Sultaninen, Salz, Pfeffer Zubereitung: Von den Sardinen die Köpfe entfernen. Die Fische ausnehmen und gründlich mit kaltem Wasser abwaschen. Gut trockentupfen, dann in Mehl wenden. In einer grossen Pfanne die Hälfte des Olivenöls erhitzen und die Fische darin bei kräftiger Hitze rasch knusprig braten. Auf Küchenpapier abtropfen lassen. Die Zwiebeln schälen und in dünne Ringe schneiden. Das restliche Olivenöl in einer Pfanne erhitzen, die Zwiebelringe darin glasig dünsten. Mit dem Essig ablöschen und mit Salz, Pfeffer abschmecken. Die Pinienkerne und Rosinen unterrühren. Die Sardinen in eine flache Schüssel legen und sorgfältig mit der Marinade übergiessen. Zugedeckt im Kühlschrank 2 Tage ziehen lassen. Original Rezept: http://rezepte-kochrezepte.com/Detailed/694.html
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