Chop Suey

Für 2 Portionen

Zutaten:

200 g Rinderhack, 1 EL Sojasauce, 1 EL Sherry (oder Reiswein), 1 Stückchen Lauch, 6 chinesische schwarze Morcheln (oder Champignons), 1/2 TL Salz, 1 Tasse Sojabohnenkeimlinge, 2 Karotten, 1 Tasse Ananasstücke (oder Bambussprossen), 1/4 Sellerieknolle, 1 Zwiebel, 1 g Paprikaschote, 1/2 TL Salz, Öl, (Sauce) 2 EL Sojasauce, 2 TL Sesamöl (oder Pflanzenöl), 2 EL Sherry (oder Reiswein), 1 EL Sesamsamen, Salz, Pfeffer

Zubereitung:

Das Fleisch mit der Sojasauce und dem Sherry mischen. Den Lauch waschen, in feine Ringe schneiden und darunterrühren. Etwa 20 Minuten stehen lassen. Die Morcheln in warmen Wasser 15 Minuten lang einweichen, dann waschen, die zähen Teile entfernen und kleinschneiden. (Oder die Champignons säubern und in Scheiben schneiden.) Die Sojabohnenkeimlinge gut waschen und die Bohnenschalen entfernen. Die Karotten schälen, den Sellerie putzen, beides in zuendholzdünne Streifen schneiden. (Wenn Bambussprossen verwendet werden, ebenfalls zuendholzdünn schneiden.) Die Zwiebel in Ringe schneiden. Die Paprikaschote waschen, Rippen und Kerne entfernen und in feine Streifen schneiden. Die Sauce anrühren. Immer wieder etwas Öl im WOK (oder einer Pfanne mit hohem Rand) erhitzen und alle Zutaten der Reihe nach getrennt unter Rühren kurz anbraten. Anschliessend in einen Topf geben. Zuletzt das Fleisch braten und alles salzen. Die Sauce über das Ganze giessen, kurz erhitzen. Dazu: Reis.

Ruhe-/Quell-/Kühlzeit: 15 Minuten

Rezept drucken